筋トレ大切？？メリット、デメリット！！
日頃から身体を動かしてる方、中々忙しくて運動不足と感じている…
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これから多くなる冷えを乗り越える筋トレ
今回は以前にも取り上げた冷え症をもう少し具体的にしていきたい…
残暑を乗り切ろうキャンペーン！！
10/1〜10/15まで久し振りのキャンペーンになります。 …
四十肩、五十肩の主な症状と対処法。簡単ストレッチとトレーニング
四十肩、五十肩は あくまで一つの疾患でなく、肩関節に炎症が生…
エアコン冷えの症状と改善簡単ストレッチ
2023年この夏は全国的にも異常に暑く、通常の夏よりクーラー…
なぜ夏バテになるの？夏バテ対処法と東洋医学的（ツボ）対処法
夏バテの治し方は夏バテの予防にもなります。夏バテの治し方には…
出張整体師が教える！膝痛を和らげる３つのトレーニング
今回は前回の続きでご紹介しました 膝痛を和らげるストレ…
出張整体師が教える！膝痛を和らげるストレッチの方法
膝に痛みがあると、動くのが辛くなってしまいますよね。しかし、…
肩こりは何故なるの？
肩こり症状に悩まされている方は多いのではないでしょうか。肩こ…
骨盤の歪み調整すると体調も整います。
上半身と下半身をつなぐ役割を担う骨盤は、姿勢をつかさどる大事…
